맨발걷기효능 (1) 썸네일형 리스트형 맨발 걷기 효능 및 맨발로 걷기 좋은 이곳 맨발 걷기는 우리의 일상에 자연과의 접촉을 더해주는 가장 좋은 방법 중 한가지라고 할 수 있습니다. 그래서 이번 글에서는 맨발 걷기 효능 및 부작용, 맨발 걷기 좋은 곳 등에 대하여 상세히 살펴보도록 하겠습니다. 맨발 걷기 효능 맨발로 걷는 것은 인체에 많은 이점을 가져다준답니다. 대표적인 맨발 걷기 효능은 하단과 같습니다. 맨발 걷기 효능 1.혈액순환 개선 맨발 걷기는 발바닥의 많은 종류의 근육이 자극되어 혈액순환이 보완되는 효과가 좋습니다. 보통과 다르게 손발의 자극은 말초 신경 및 다른 조직에까지 필수 영양분이 왕성하게 공급되게 만들어 주며, 정맥 및 동맥 건강에도 도움을 줍니다. 또한 혈액의 점성을 떨어뜨려 심장을 통과하는 혈류를 강화하여 심장질환의 위험성도 완화한다는 이점이 있습니다. 맨발 걷기.. 이전 1 다음
