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여권사진 규정 및 여권준비 방법 총정리 해외여행이 다시금 증가하면서 여권을 신규로 발급하거나 갱신하는 분들도 많습니다. 여권을 만들때 여권 사진은 필수적인데요, 그래서 이번 글에서는 여권사진 규정 및 준비 방법 관련해서 자세히 알려드리고자 합니다. 여권은 해외여행을 할 때 필수적인 서류입니다. 여권의 유효기간이 만료되거나, 개명이나 로마자 성명 변경 등의 사유로 새로운 여권을 발급받아야 하는 경우에는 여권 사진을 준비해야 합니다. 여권 사진은 본인임을 확인하는데 매우 중요한 요소이므로, 정해진 규정에 따라 적절한 사진을 제출해야 합니다. 그래서 이번 글에서는 여권사진 규정 및 준비 방법에 대해 알아보겠습니다. 여권사진 규정 여권사진 규정은 국제민간항공기구 (ICAO)에서 정한 기준을 따르고 있습니다. 여권 사진은 6개월 이내에 촬영된 천연색 ..
헌옷 방문수거 무료 이용 방법 꿀팁 옷을 입다보면 실증이 나거나 낡고 손상되어 버리게 되는 일이 종종 생기게 됩니다. 그럴 때 이용할 수 있는 서비스가 헌옷 방문수거 인데요. 이번 포스팅에서는 헌옷 방문수거 서비스 관하여 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 우선 헌옷 방문수거 란 사용하지 않는 옷이나 직물류를 집에서 바로 수거해 주는 서비스입니다. 헌옷 방문수거는 편리하고 환경 친화적인 방법으로 옷을 재활용하거나 기부할 수 있도록 도와줍니다. 헌옷 방문수거는 온라인으로 신청하고, 원하는 날짜와 시간에 수거해 주고, 수거한 옷의 용도와 처리 결과를 알려주는 과정을 거칩니다. 헌옷 수거 무료 이용 방법 굿윌스토어: 굿윌스토어는 사회적 기업으로, 사용하지 않는 옷을 기부받아 재활용하거나 저소득층에게 도움을 주는 활동을 합니다. 굿윌스토어에 헌옷을 기..
재가 뜻 재가급여란 종류 및 신청 총정리 고령화 시대를 맞이하여 각종 노인복지 서비스가 행해지고 있습니다. 이번 글에서는 재가 뜻 및 재가 복지 서비스, 재가급여란 무엇인지 등 재가 와 관련된 다양한 내용을 상세히 살펴보도록 하겠습니다. 재가 뜻 재가는 여러가지 의미를 가지는데요, 그 중에서는 복지를 위한 '재가'의 의미에 대해 살펴보겠습니다. 재가 뜻은 "在家 집에 머물러 있음" 이라는 의미를 가집니다. 예를 들어 재가급여 라는 단어는 재가 노인에게 노인 장기 요양 保險에서 방문 요양이나 목욕 등을 제공해주는 서비스 형태의 급여를 의미합니다. 즉, 재가 뜻은 쉽게 말해 자택에서 머물고 있는 사람을 의미한다고 보시면 됩니다. 재가급여란 ? 그렇다면 재가급여란 무엇일까요? 재가급여는 노인이나 장애인 등 돌봄이 필요한 사람들이 자신의 가정에서 돌봄..
여권 갱신 준비물 & 여권 갱신 방법 코로나 종료 이후 오랜만에 해외여행을 다녀왔습니다. 기존 여권이 만료되어 새로운 여권을 만들었어야 했는데요. 저와 같은 분들을 위해 여권 갱신 준비물 및 여권 갱신 방법 정보를 준비하였습니다. 여권 갱신 준비물 및 방법 여권은 해외여행을 할 때 필수적인 서류입니다. 여권의 유효기간이 만료되거나, 개명이나 로마자 성명 변경 등의 사유로 새로운 여권을 발급받아야 하는 경우에는 여권 갱신을 신청해야 합니다. 여권 갱신은 온라인 또는 방문 신청이 가능하며, 필요한 준비물과 방법은 다음과 같습니다. 여권 갱신 준비물 여권 갱신을 위해서는 몇 가지 필수 준비물이 있습니다. 다음은 여권 갱신을 위해 준비해야 할 것들입니다. 여권발급신청서 : 작성 예시를 참고하여 작성하거나, 온라인으로 작성 후 출력하여 제출할 수 있..
울금 효능 10가지 및 섭취방법 부작용 23년 최신 총정리 이번 포스팅에서는 울금 이란 무엇이고 울금 효능 및 부작용, 울금 섭취방법 까지 울금에 관한 깊이있는 정보를 준비하였습니다. 울금은 우리나라의 전남 진도에서 특산물로 유명한 식물입니다. 울금은 강황과 비슷한 모양을 하고 있지만, 강황보다는 색이 연하고 성질이 차갑습니다. 울금은 맛이 쓰고 노란색이 나기 때문에 일반적으로 음식에 넣어 먹기보다는 약으로 사용하는 경우가 많습니다. 울금에는 커큐민이라는 성분이 함유되어 있으며, 이 성분은 우리 몸에 다양한 효능을 줍니다. 이번 글에서는 울금의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 울금 효능 1.항암 작용 울금의 커큐민 성분은 암세포의 증식과 발생을 억제하는데 탁월한 효과가 있습니다. 커큐민은 암세포의 자살을 유도하고, 암세포가 분열하거나 전이하는 것을 방해합니..
양양 가볼만한곳 베스트 10 (가을 여행지 추천) 강원도 양양은 떠오르는 인기 여행지 중 하나입니다. 이번 포스팅에서는 양양 가볼만한곳 베스트 10을 꼽아보았습니다. 양양 가볼만한곳 베스트 10 양양 가볼만한곳 하조대해수욕장 하조대해수욕장은 강원도 양양군 현북면 하광정리에 위치한 해수욕장으로, 수심이 얕고 경사가 완만하여 해수욕을 즐기기에 좋은 곳입니다. 해수욕장 근처에는 다양한 숙소와 맛집이 있어 여행을 즐기기에 편리합니다. 해수욕장 주변에는 하조대 전망대와 하조대 정자 등의 관광명소가 있으며, 매년 많은 관광객들이 찾는 곳입니다. 하조대는 강원도 양양군 현북면 하광정리에 있는 명승지입니다. 양양팔경의 하나(제5경)이며, 명승 제68호 '양양 하조대'로 지정되어 있습니다. 이 일대는 암석해안으로 온갖 기암괴석과 바위섬들로 이루어져 주위의 울창한 송림과..
저혈압 수치 원인 대처법 & 저혈압에 좋은 운동법 까지 고혈압도 위험하지만 저혈압도 위험하긴 마찬가지죠. 그래서 이번글에서는 저혈압 및 저혈압 수치, 저혈압 증상 및 대처법, 저혈압에 좋은 운동법 등 저혈압 관련 자세한 정보를 준비하였습니다. 저혈압 이란? 저혈압이란 혈압이 정상보다 낮은 상태를 말합니다. 혈압은 혈관 속의 혈액이 가하는 압력으로, 심장이 수축하고 이완할 때마다 변화합니다. 혈압은 두 가지 수치로 표현됩니다. 첫 번째 수치는 수축기 혈압으로, 심장이 수축할 때 최고로 올라가는 혈압입니다. 두 번째 수치는 이완기 혈압으로, 심장이 이완할 때 최저로 내려가는 혈압입니다. 예를 들어, 120/80mmHg라는 혈압은 수축기 혈압이 120mmHg, 이완기 혈압이 80mmHg라는 뜻입니다. 또한 저혈압은 크게 세 가지로 나눌 수 있습니다. 일차성 저혈압..
저혈당 증상 원인 및 저혈당 대처법 예방법 총정리 이번 포스팅은 저혈당 증상 및 원인, 저혈당 대처법 및 저혈당 예방법 등 저혈당 관련 다양한 정보에 대해 살펴보고 공유드리도록 하겠습니다. 저혈당 이란? 저혈당은 혈액 속의 포도당 농도가 정상보다 낮은 상태를 말합니다. 포도당은 우리 몸의 주요 에너지원이며, 뇌와 신경 세포는 포도당을 필요로 합니다. 저혈당이 발생하면 뇌와 신경 세포에 포도당이 부족해져서 다양한 증상이 나타납니다. 저혈당의 기준은 일반적으로 혈당이 70mg/dL 이하로 떨어진 경우로 정의됩니다. 하지만, 당뇨병 환자의 경우 저혈당에 대한 민감도가 높아져서 혈당이 70mg/dL 이상이더라도 저혈당 증상이 나타날 수 있습니다. 따라서, 당뇨병 환자의 경우 저혈당 증상이 나타나면 혈당을 측정하여 정확한 수치를 확인하는 것이 중요합니다. 포도당..
난소암 초기증상 6가지 및 원인 치료 예방 이번 글에서는 난소암 초기증상 및 원인, 치료방법 등 난소암 관련 내용에 관해 상세히 알아보겠습니다. 난소암 이란? 난소암은 자궁의 양쪽에 위치해 있어 난포 생산 및 여성 호르몬을 만드는 난소에 형성된 암을 뜻합니다. 대부분 발생하는 주 연령은 50대이며, 부인과 암의 약 20%를 차지하는 여성 암 사망률 1위인 무서운 질병입니다. 난소암의 원인은 다른 암과 마찬가지로 정확하게 밝혀지지 않았지만, 가족 중 난소암 환자가 있는 경우 난소암에 걸릴 위험성이 크며, 유방암, 자궁암, 내막암, 직장암의 과거력 및 가족력이 있는 경우, 유방암에 걸리면 난소암이 생길 가능성이 2배 높아집니다. 빠른 초경이나 늦은 폐경은 그만큼 배란이 많아져 난소암 발생 위험을 높일 수 있습니다. 반면 임신, 출산 경험이 많을수록,..
양배추 효능 15가지 총정리 (23년 최신) 양배추는 우리 식탁에서 자주 볼 수 있는 건강한 식재료 중 하나입니다. 양배추에는 다양한 효능이 있기 때문에 알고 먹으면 더 좋은데요. 이번 포스팅에서는 양배추 효능에 관해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 양배추는 브라시카 올레라케아의 재배종으로, 지중해 연안이 원산지인 두해살이풀입니다. 배추와는 여러 가지로 유사하나, 다른 점도 많습니다. 양배추 머리는 일반적으로 0.5 - 4 킬로그램이며, 녹색, 보라색 또는 흰색일 수 있습니다. 양배추는 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 특히 비타민 C, 식이섬유, 칼륨이 풍부하게 들어 있습니다. 비타민 C는 항산화 작용을 통해 세포 손상을 예방하고, 식이섬유는 장 건강에 도움이 됩니다. 또한 칼륨은 나트륨 배출을 촉진하여 혈압을 ..

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