난소암 초기증상 6가지 및 원인 치료 예방
이번 글에서는 난소암 초기증상 및 원인, 치료방법 등 난소암 관련 내용에 관해 상세히 알아보겠습니다. 난소암 이란? 난소암은 자궁의 양쪽에 위치해 있어 난포 생산 및 여성 호르몬을 만드는 난소에 형성된 암을 뜻합니다. 대부분 발생하는 주 연령은 50대이며, 부인과 암의 약 20%를 차지하는 여성 암 사망률 1위인 무서운 질병입니다. 난소암의 원인은 다른 암과 마찬가지로 정확하게 밝혀지지 않았지만, 가족 중 난소암 환자가 있는 경우 난소암에 걸릴 위험성이 크며, 유방암, 자궁암, 내막암, 직장암의 과거력 및 가족력이 있는 경우, 유방암에 걸리면 난소암이 생길 가능성이 2배 높아집니다. 빠른 초경이나 늦은 폐경은 그만큼 배란이 많아져 난소암 발생 위험을 높일 수 있습니다. 반면 임신, 출산 경험이 많을수록,..
아보카도 효능 15가지 왜 이제야 알았을까
이번 포스팅에서는 아보카도 효능 관하여 자세히 알아보고자 합니다. 샐러드나 포케 등에 수시로 볼 수 있는 아보카도, 특히나 아보카도 효능은 다양한 효능으로도 널리 알려져 있습니다. 아보카도는 멕시코와 중앙아메리카가 원산지인 열대 과일 중 하나로 초록빛의 껍질과 부드러운 녹색의 과육을 가지고 있습니다. 아보카도는 비타민 C, E, K, 엽산, 칼륨, 망간, 마그네슘, 칼슘, 철분, 구리, 아연, 오메가-3 지방산 등이 풍부합니다. 또한 아보카도에는 건강에 좋은 지방이 많으며, 이러한 지방은 단일불포화지방산과 올레산으로 형성되어져 있습니다. 아보카도에 내포된 지방은 단일불포화지방산은 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리고 심장 건강을 개선시키는 데 도움이 된다고 합니다. 올레산은 항산화 효과가 있어 세포 손상을 대비하..
