콜레스테롤낮추는음식 (1) 썸네일형 리스트형 콜레스테롤 낮추는 음식 9가지의 놀라운 효능 오래도록 건강한 신체를 유지하기 위해서는 콜레스테롤 수치를 잘 조절해야 합니다. 고로 이번 글에서는 콜레스테롤 낮추는 음식들에 대해 상세하게 확인해 보도록 하겠습니다. 콜레스테롤 이란 모든 세포막의 구성 성분이며, 간에서 만들어지지만 음식을 이용해서도 섭취할 수 있습니다. 콜레스테롤은 LDL 콜레스테롤과 HDL 콜레스테롤로 구별됩니다. LDL 콜레스테롤은 "안좋은 콜레스테롤"이라고 명명되며, 혈관에 누적되어 심장병, 뇌졸중, 동맥경화 등의 질환을 나타나게 할 수 있습니다. HDL 콜레스테롤은 "좋은 콜레스테롤"이라고 지칭되며, 혈관에서 LDL 콜레스테롤을 제거해 심장병, 뇌졸중, 동맥경화 등의 질환을 방지하는 역할을 합니다. 그렇다면 콜레스테롤 낮추는 음식에는 어떤 것들이 있을까요? 콜레스테롤 낮추는 음.. 이전 1 다음
