어성초 효능 10가지 놀라운 이것

최근 어성초에 대한 사람들의 관심이 높아지면서, 당연스레 어성초 효능에 대한 관심도 올라가고 있습니다. 그래서 이번 포스팅에서는 어성초 란 무엇인지, 어성초 효능 등에 대하여 자세히 알아보고자 합니다.

 

 

어성초(학명 Houttuynia cordata)는 삼백초과에 속하는 여러해살이풀로, 한국, 중국, 일본 등지에 분포하고 있습니다.

 

어성초는 토양 속에서 뿌리줄기가 뻗어 자라며, 줄기는 땅 위로 곧게 뻗어 자라납니다. 어성초의 잎파리는 좁고 길며, 변두리에 톱니가 있으며, 꽃은 흰색으로 피고 6월에 개화합니다.

 

어성초 효능

어성초 효능

 

또한 어성초의 열매는 동글동글하고 까만색으로 익습니다. 어성초는 씁쓸한 맛이 강하고, 특유의 향을 지니고 있으며, 약재로 사용되거나 민간요법으로도 사용되기도 합니다.

 

그리고 어성초는 해독작용, 항염작용, 항암작용, 진통작용, 항균작용, 항바이러스작용, 항산화작용, 면역력 강화, 피부미용, 체중조절 등 각가지 효능을 지니고 있습니다.

 

그렇다면 어성초 효능은 어떠한 것들이 있을지 세밀하게 알아보도록 하겠습니다.

 

 

어성초 효능

1. 기관지 강화
어성초 효능 중 한개는 기관지 강화에 효과적이라는 것입니다. 어성초는 폐와 기관지를 튼튼하게 유지해주는데 도움을 줍니다.

 

각별히 기침, 가래 또는 천식과 같은 기관지 문제가 있는 분들은, 어성초로 만든 차, 혹은 즙, 주스를 마시게 되면 관련 증상 완화에 도움을 받을 수 있습니다.

 

2. 해독 작용
어성초는 간의 해독작용을 도움을 줍니다. 각별히 어성초에 포함된 특정 성분은 간에서 알코올과 독소를 분해하는 효소의 활동을 도우며, 숙취를 해결하고 간 기능을 증진하는 효과가 있습니다.

 

어성초 효능

 

3. 피부 건강
어성초는 아토피 및 여드름성 피부 완화에 각별히 효과가 좋습니다. 어성초는 안좋은 피를 배출하여 혈액순환을 활발히 하도록 해주고 살균, 항염 작용이 훌륭한 약초입니다.

 

어성초 가루 아니면 말린 어성초 잎을 사용하여 세안제, 팩, 비누 등의 피부 미용 관련 제품에 활용할 수 있습니다. 또한 일부 연구에서는 어성초가 아토피 질환 개선에 도움이 된다는 연구 결과를 공표하기도 했습니다.

 

 

4. 변비 완화
어성초에는 식이섬유가 넉넉하게 포괄되어 있는데, 식이섬유는 장 운동을 촉진시키고, 변의 양을 늘리는 데 도움이 된다고 합니다. 그리고, 어성초에는 수분이 많기 때문에 변을 보드랍게 만들어 변비를 막아주는 데 도움을 준다고 합니다.

 

어성초 효능

 

어성초의 변비 개선 효과에 대한 연구는 아직 초기 스탭에 있겠으나, 몇 가지 연구에서 어성초가 변비 개선에 효과가 있는 것으로 나타났습니다.

 

한 연구에서는 12주 동안 어성초를 복용한 사람들이 그렇지 않은 사람들보다 변비 증상이 개량된 것으로 나타났습니다. 또 다른 연구에서는 12주 동안 어성초를 복용한 사람들이 그렇지 않은 사람들보다 변의 양이 상승한 것으로 나타났습니다.

 

 

5. 혈액 순환 개선
어성초에 많이 함유되어 있는 미네랄 성분인 칼륨은 혈관에 축적되어있는 나트륨을 배출시키고 혈압을 컨트롤하는 데 도움을 주며, 혈액순환 개선에 효과적입니다.

또한 혈액순환을 개선하며 체내 나트륨을 배출하여서 고혈압, 동맥경화 등 혈관질환 예방에 탁월하다고 합니다.

 

어성초 효능

 

6. 천연 항생제
강한 살균력으로 각가지 바이러스에 의한 질병을 막아주고 보호하는 데 효과적입니다.

 

보통과 다르게 2008년 수족구병이 유행할 때 어성초를 처방하면 좋은 효과가 있었다는 연구 결과도 있으며, 바이러스로 인한 발열, 인후통, 기침 등의 증상을 초기에 완충하는 데도 효과적 이라고 합니다.

 

 

7. 탈모 예방
어성초는 탈모 예방에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 어성초에는 각가지 생리활성 물질이 포함되어 있는데, 이 물질들은 탈모의 발생요인이 되는 dihydrotestosterone(DHT)의 생성을 막아주고, 모발의 성장을 신장하는 데 도움이 된다 하였습니다.

 

거기에다가, 어성초에는 항산화 성분이 내포되어 있는데, 이 성분은 탈모를 일으키는 활성산소를 없애버리는 효과가 있어 탈모 예방에 도움이 될 수 있습니다.

 

어성초 효능

 

8. 면역력 강화
마지막 어성초 효능으로는 면역력 강화가 있습니다. 어성초는 많은 종류의 생리활성 물질이 두둑하게 포괄되어 있어 육체 내 면역세포의 활동을 권장하고, 면역력을 증진하는데 도움이 된다 하였습니다. 

 

그리하여 어성초를 연속으로 섭취할 경우, 면역력을 늘려주는데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

9. 염증 억제
어성초에는 염증을 억제하는 효능이 있습니다. 특히나 어성초에 넉넉하게 포함된 '플라보노이드' 라는 성분은 염증을 일으키는 효소의 활동을 제한하며, 염증성 질환을 대비하고 관련 증상을 이완시키는 효과가 있습니다.

 

어성초 효능

 

10. 다이어트
어성초는 다이어트에도 효과적입니다. 어성초는 칼로리가 굉장히 낮은편이며, 특별히 지방을 해체하는 효소의 활동을 원활히하는 성분이 총망라되어 있습니다. 또한 어성초에는 포만감을 주는 성분이 포괄되어 있어 음식 섭취량을 낮추는 데 도움될 수 있습니다.

 

이상으로 어성초 효능에 대해서 상세히 알아보았습니다. 우리 몸에는 물론 피부에도 좋은 어성초를 생활 속에서 잘 활용해보시길 기도합니다.

 

어성초 효능

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